Chayote Selecto

sabemos que el chayote es la verdura que no debe faltar en tu dieta diaria. Cómelo crudo o hervido, relleno o combinado con crema o mayonesa, en sopas o en un sinfín de platillos nutritivos. ¿Cuáles son los beneficios y propiedades del chayote?

-Alto contenido de fibra, potasio, hierro y vitamina B2.

-Es perfecto para perder peso, pues tiene muy pocas calorías, está lleno de agua y no tiene azúcares. Si estás haciendo keto, paleo, clean eating, low carb, o solo inicias un estilo de vida más saludable; no olvides incluirlo en tu ingesta.