Col Blanca

La col blanca es una hortaliza que no debe faltar en tu dieta diaria. Perfecta si estás haciendo keto, low carb, clean eating o si solamente buscas una alimentación más sana.

¿Cuáles son los beneficios y propiedades de la col blanca?

-Es rica en vitaminas A, C, E, B y minerales.
-Ayuda a mantener una piel sana, fortalece el sistema inmune y te brinda antioxidantes.
-Colabora a reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo.

Compuesta en 92% de agua, aporta mucha fibra y pocas calorías para tu día a día.